Польза верховой езды

Он привык думать, что верховая езда — это легко и что лошадь выполняет самую тяжелую работу, тогда как для всадника это форма отдыха или расслабления. Между тем, профессиональная верховая езда – дисциплина, требующая регулярной работы и ежедневных тренировок. Всадник должен обладать как физической силой, так и соответствующим психологическим настроем.

Эмоциональные отношения с животным

Это занятие позволяет вам установить особую связь с лошадью. Важно иметь много терпения и самообладания. Лошади – необычные, чувствительные и красивые животные с разнообразным характером. Среди них можно встретить людей, характеризующихся большим мужеством и желанием соревноваться, что делает их успешными в спорте, а также более спокойными и нежными, которые, например, помогают инвалидам во время иппотерапии, подчеркивает сотрудник конноспортивного комплекса Twój Kon . салон .. Это спорт, который позволяет формировать тело и помогает нам работать над нашим характером. Чтобы хорошо ездить на лошади, вам нужно быть поводырем для животного, знать, чего вы хотите, быть решительным, но не нервным, чтобы убедить лошадь действовать. Слабых и нерешительных людей эти замечательные животные не уважают, поэтому для улучшения навыков верховой езды им приходится работать над силой характера, что положительно сказывается и на других сторонах их жизни.

Идеальный силуэт и осанка

Верховая езда, на каждом этапе обучения вы должны стремиться к улучшению хорошего положения в седле — прямо, пятка вниз, носки к лошади … Не забывайте регулярно работать над седалищем, что позволяет вам найти равновесие и двигаться в гармонии с лошадью, в соответствии с принципами биомеханики движения животного. От того, как мы сидим в седле, зависит силуэт лошади, физический и душевный комфорт, готовность работать и даже то, как тренировки влияют на ее здоровье. Поэтому мы должны уделять как можно больше внимания правильной позе на лошади. Упражнения, выполняемые в седле, позволяют улучшить прямолинейность, укрепить мышцы и улучшить равновесие. Однако верховой езды недостаточно. Чтобы быть хорошим наездником для нашей лошади, мы должны заботиться о своем общем развитии и физической форме. Спортивные состязания, рекомендуемые для всадника, которые улучшают нашу фигуру и укрепляют мышцы, а значит — сидят. Особенно целесообразно заниматься видами спорта, которые акцентируют внимание на вышеперечисленных особенностях и улучшают нашу координацию – это может быть, например, йога, плавание, танцы, фитнес с использованием штанги.

Верховая езда – спорт для детей?

Верховая езда также является хорошим занятием для детей, главным образом потому, что она учит регулярности, позволяет наладить отношения с животным и, таким образом, учит уважению к природе. Лошади — очень чуткие животные, чувствующие настроение человека, поэтому они помогают им в лечении людей с психическими расстройствами и нарушениями интеллекта. Он оказывает положительное влияние на формирование чувств и поддерживает построение социальных отношений. Лошади тоже учат любви — когда ты любишь животное, ты посвящаешь ему свое время и сердце, оно прекрасно отражает эти эмоции. Верховая езда также учит ответственности и сотрудничеству, что, безусловно, полезно всем, независимо от возраста.

В связи с тем, что лошади — это животные, которым нужно много движения и пространства, конный спорт допускает частый контакт с природой. Когда мы выходим на прогулку, мы сосредотачиваемся на том, что нас окружает, чувствуем себя частью природы. Благодаря тому, что лошади дают нам возможность отдохнуть от повседневных хлопот и наделяют необычайной силой, верховая езда может считаться расслабляющим и приятным способом проведения свободного времени. Лошади также дают нам ощущение свободы. Это то, чего нам больше всего не хватает во времена цифровизации, интернета и вечно спешащей жизни.Популяризировать конный спорт стоит еще и из-за возможности знакомства с новыми местами, где можно встретить таких же энтузиастов этого вида спорта, и сделать новые друзья.

https://volga.news/606057/article/zapisyvaemsya-v-fitnesklub.html